産後は背後に気をつけろ…！！

産後ダイエット…いろいろありますが皆さん何をされるのでしょうか。
某アプリだと、糖質制限や置き換えで痩せましたー！なんて自慢されてらっしゃる方がいるんですが、わさ羨ましいとは思いません(^^)
と言いますのも、皆さん体重ばっかり気にしていて
体脂肪を気にしていないので単純に不健康自慢…
なんせ妊娠中ってそんなに運動できないので筋肉が落ちます。それで栄養の偏った〇〇ダイエットで痩せても、おっぱい垂れて、お腹の皮が残って、ただただ貧相になるだけなんですよね。
もちろんそうじゃないっていう方もいるかもしれませんけどね。

でも、絶対言いたいのは、後ろ姿！！
是非、ご家族に下着姿で後ろ姿、撮ってもらってみてください。
自信持てる方、少ないと思います。
私の感想
「なんじゃこのたるんだケツはーー！！」でした。

ということで筋トレのメニューにケツ筋トレも追加。

お腹は随分とマシになりました。

あとはハリのなくなったオッパイのために胸筋を増やすこと！
尻！尻！Hey Siri！(違う！

…ということで、ちょいちょいダイエット経過も載せようと思います。